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Sardines mariné au four : 100g Lentilles poché : 100g Poivrons grillé : 30g Haricots verts : 40g Brocolis : 40g Oignons : 30g Aubergine grillé : 50g Vinaigrette au herbes : 5g
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Thon rouge (tataki): 100g Riz basmati : 100g Oignons rouges : 20g Épis de maïs : 40g Concombre : 40g Avocat : 40g Pamplemousse : 15g Laitue romaine : 20g Sauce teriyaki 10g
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Omelette au herbes : 3 œufs + persil - coriandre - Avocat : 40 - Roquette : 20g - Graines : 10g - Jus detox : Pomme / épinards / citron
