-
Riz jasmin Poulet crispy mariné à la moutarde mayonnaise allégée au herbe Sweet chili Sriracha Oignons frits
-
2 repas/ jour
- 150 gr de protéine cuite au choix
- 250 gr légumes
- 150 gr féculents
-
Filet rascasse : 100g Riz rond : 100g Courgettes poché : 50g Haricots rouges : 30g Haricots verts : 40g Carottes poché : 50g Poivrons grillé : 30g Choux blanc : 40g Vinaigrette au herbes : 5g
-
Crevettes grises : 100g Riz complet : 80g Choux fleur : 50g Haricots vert : 50g Tomates cerises : 30g Carottes râpé : 30g Oignons : 20g Graines : 10g Sauce aneth : 10g
