- 200 gr de protéine cuite au choix
- 300 gr légumes
- 200 gr féculents
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2 repas/ jour
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Spaghetti complet : 120g Saumon : 80g Tomates cerises : 40g Parmesan : 10g Sauce pistou : 20g
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Spaghettis complet : 120g Viande hachée 5%: 50g Sauce tomate healthy : 80g Parmesan râpé : 10g
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Poulet grillé 100 g Carottes râpées. 30 g Choux rouge 30 g Laitue 20 g Tomates 30 g Tortilla complet. 1 pic. Sauce 20 g.
