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Crevettes grises : 100g Riz complet : 80g Choux fleur : 50g Haricots vert : 50g Tomates cerises : 30g Carottes râpé : 30g Oignons : 20g Graines : 10g Sauce aneth : 10g
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Thon rouge (tataki): 100g Riz basmati : 100g Oignons rouges : 20g Épis de maïs : 40g Concombre : 40g Avocat : 40g Pamplemousse : 15g Laitue romaine : 20g Sauce teriyaki 10g
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Emincé de bœuf : 100g Quinoa : 80g Épis de maïs : 50g Pois Chiche rôti : 40g Poivrons crus : 40g Carottes râpé : 30g Concombre : 40g Choux blanc : 40g Graines : 5g Sauce yaourt soja cumin 10g
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Blanc poulet : 100g Riz complet : 80g Laitue romaine : 30g Carottes râpé : 50g Avocat : 30g Radis : 10g Tomates cerises : 30g Brocolis : 30g Graines : 5g yaourt tehini citron herbes : 20g
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- mangue : 50g - Ananas : 50g - Concombre : 30g - Crème coco : 50g - Grain lin : 10g - Menth : 5 feuille - Toppings - - - • Kiwi - - • Noix de cajou - - • Graines de chanvre - - • Zestes de citron vert - - • Pétales de fleurs comestibles
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- Fruits rouge : - Crème de coco : 50g - Grain de chia : 10g - Épinards : 15g - Jus Citron : ½ pic - Toppings - - - mertil - - Banane - - Flocons d’avoine - - Amandes effilées - - Noix de coco râpée
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Omelette au herbes : 3 œufs + persil - coriandre - Avocat : 40 - Roquette : 20g - Graines : 10g - Jus detox : Pomme / épinards / citron
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- Omelette aux épinards : 3 œufs + 30g épinards - Toast complet : 1pic - Avocat : 40g - Tomates cerises : 40g - Graines : 10 g - Fromage fêta : 20g - Café noir
