– mangue : 50g
– Ananas : 50g
– Concombre : 30g
– Crème coco : 50g
– Grain lin : 10g
– Menth : 5 feuille
– Toppings –
– – • Kiwi
– – • Noix de cajou
– – • Graines de chanvre
– – • Zestes de citron vert
– – • Pétales de fleurs comestibles
Smoothie zen
70 DHS
Description
Calories ≈ 370–390 kcal
Protéines ≈ 6–7 g
Glucides ≈ 35–38 g
Lipides ≈ 22–24 g
Fibres. ≈ 7–8 g
Omega-3 ≈ 1.5 g
Vitamine C ≈ 80–100 mg
Potassium ≈ 700–800 mg
Magnésium ≈ 60–70 mg
