Omelette au herbes : 3 œufs + persil – coriandre
– Avocat : 40
– Roquette : 20g
– Graines : 10g
– Jus detox : Pomme / épinards / citron
Detox
70 DHS
Description
Calories ≈ 470–490 kcal
Protéines ≈ 26–28 g
Glucides ≈ 12–14 g
Lipides ≈ 35–37 g
Fibres. ≈ 6–7 g
Omega-3 ≈ 1.2 g
Potassium ≈ 900–1000 mg
Vitamine C ≈ 50–60 mg
Fer ≈ 3 mg
