Filet rascasse : 100g
Riz rond : 100g
Courgettes poché : 50g
Haricots rouges : 30g
Haricots verts : 40g
Carottes poché : 50g
Poivrons grillé : 30g
Choux blanc : 40g
Vinaigrette au herbes : 5g
Power rascasse
70 DHS
Description
Calories ≈ 470–490 kcal
Protéines ≈ 32–34 g
Glucides ≈ 45–48 g
Lipides ≈ 12–14 g
Fibres ≈ 9–10 g
Omega-3 ≈ 0.8 g
Fer ≈ 4.2 mg
Vitamine C ≈ 60–70 mg
Potassium ≈ 1000–1100 mg
